Kolay değil. Evet, kendimizi sevmek kolay değil. Bazılarımız için geçmişte yaptığımız hatalar yüzünden, bazıları için de gelecek kaygısının telaşından kendimizi tanımak için zamanımız yok sanıyoruz. Evet, söylemesi cidden kolay ama gerçekleştirmek yorucu. Birçoğumuz geçmişteki hatalarımız yüzünden hala kendimizi sorumlu tutuyoruz. Her şey hoş güzel de kendinizi suçlayınca değişen ne oldu?
Kendi iç dünyanıza yolculuğu başlatmak için kimi ya da neyi bekliyorsunuz? İyi ya da kötü geçmiş geride kaldı. Kendinizi sevmek için başlangıcı şimdi yapmaya hazırsanız bu basit yollar size yardımcı olacaktır.
1- Değişime aynadaki kişiden başlayın
Aynaya baktığımızda çoğumuz güzelliğimizden önce kusurlarımıza bakarız. Bunu tam tersine çevirme zamanı geldi. Günlük olarak yüzünüzdeki güzellikleri bulmaya başlayın. Zamanla artık kusurlarınızı görmemeye başlayacaksınız.
2- Kendini geceye bırak
Dertlerinizi evde bırakarak kendinizi dışarıya atın. Nereye gitmek istiyorsunuz? Park, restoran, sinema ya da tiyatro nerede mutlu olursunuz? Gittiğin yerin önemi olmadan dışarı çık ve tüm güzellikleri kalbinle kucaklayabilirsin.
3- Hatalarınıza gülümseyin
Hepimiz geçmişte hatalar yaptığımız için kendimize yüklenmeyin. Bu dünyanın sonu değil. Çok sert bir şekilde kendinize yüklenmek yerine hatalarınızdan ders alın. Tekrar etmememin tek yolu; hatalarınıza gülüp, onlardan ders çıkarmak.
4- Doğrularınız için kendinizi tebrik edin
Geçmişiniz ve bugününüz hatalarla olduğu kadar doğru kararlar ile de dolu. Yaptığınız günlük her doğru için kendinizi tebrik edin.
5- Bir günlüğüne değişin
Bir gün boyunca giydiğiniz ayakkabıları seçtiğiniz kıyafetleri tam olarak tarzınızı değiştirin. Makyaj renk tonunuzu biraz koyultun ya da saçlarınızı salın. Sadece bir günlük değişim bile size ve çevrenize farklı bir enerji verecektir.
6- Kendinize aşk mektubu yazın
Huzurlu geçirdiğiniz bir günün ardından gece mumlarınızı yakın, yumuşak bir müzik açın ve kendinize o an sizi motive edecek bir içecek hazırlayın. Bu sıcak ortamda kendinize geçmişinizde ve bugününüzde yaptığınız tüm harika şeyleri hatırlatın.
7- Geçmişle kavganızı bitirin
Zaman geçiyor farkında mısınız? Dün ve bugün sen aynı sen değilsin. Büyüdün ve değiştin bu sırada da çok şey öğrendin. Artık geçmiş hesaplaşmalarını bitirip anı yaşamalısın. Dün bitti bugünü yaşa
8- Notlar bırakın
Sevdiğiniz bir ünlünün sözünü, bir şiir ya da o an içinizden her geçen neyse küçük notlar halinde hazırlayın. Evin birçok köşesine komodinin üzerine, yatağınızın başına gün içinde en çok gözünüze çarpan yerlere yapıştırın. Yazdıklarınızı yüksek sesle bazen de aynanın karşısında kendinize okuyun.
9- Kendinizi ödüllendirin
Hayatınızda sizi küçük hediyelerle mutlu edecek biri yoksa bunu sizde yapabilirsiniz. Bir buket çiçek ayakkabı ya da çanta sizi o an ne mutlu edebilecekse kendinize onu alın.
10- Yaptığınız her iyiliği kendinize hatırlatın
Aileniz iş arkadaşlarınız ya da herhangi bir kişiye iyilik yapmışsınızdır. Kişilerin yüzlerine söyleyip mutsuz etmek yerine kendinize bugün bu iyiliği yaptım diyebilirsiniz. Kendinizle gurur duymanızı sağlamanızı sağlayacak en kolay yollardan biridir.
