1- Kendinize iyimser bir bakış açısı ile sorular sorun
Durumlara daha iyimser bir açıdan yaklaşmak için hayatınızda köklü değişiklikler gerekebilir. Yine de durumlara iyimserlikle ve çözüm bulmak için yaklaşmalısınız. Bunun için bazı örnekler verelim. Mesela;
• Bu durum nasıl iyileştirilebilir?
• Bu durumdan neler öğrenebilirim?
• Bu durumda neler fırsata çevrilebilir?
• İyi ve kötü tüm yönleriyle duruma baktım mı?
Bu soruların her zaman her konuda kullanılması mümkün olmayabilir. Bazen durumu kabullenmek için ve tamamen anlamak için zamana ihtiyaç vardır. Genel olarak bu soruları geniş zaman da kendinize sormayı deneyin. Zamanla cevaplar daha fazla ders almanızı sağlayacaktır.
2- Her zaman çevrenizde iyimser insanlar olsun
İyimser olup bu iyimserliği hayatınızda devam ettirmek için en önemli faktör çevrenizde de iyimser insanların bulunmasıdır. İyimserlik mutluluk gibi bulaşıcıdır. Size tuhaf gözlerle bakan insanları çevrenizden uzak tutmanız gerekir.
Hayatınızdaki insanların zamanla iyimser olup olmadıklarına karar vermelisiniz. Her şeye negatif bakan bir insanın sizin bu değişim sürecinizde size bir faydası olmayacaktır. Negatif bir insanın pireyi deve yaparak enerjinizi çalmasına izin vermeyin. Bu değişiminizi önemseyen ve size katkıda bulunan insanları çevrenizde bulundurun.
Aklınızda da bu iyimserlik değişimini destekleyen aktiviteler yapabilirsiniz. En basiti düzenli olarak bir blog takip edebilirsiniz. Yazılı ve görsel tüm kaynakları kullanabilirsiniz.
3-Gününüzü planlarken iyimserlik için çalışın
Sabah nasıl başlarsanız gününüz öyle devam eder.
Stressiz bir güne başlarsanız tüm gün daha iyi konsantre olursunuz.
Güne erken başlamak enerjinizi arttırır.
Her sabah 10-20 dakikalık sizi motive edecek bir şeyler izleyin ya da okuyun.
Kahvaltıdan önce aynanın karşısına geçip kendinizi motive edecek konuşmalar yapın.
Trafikte vakit geçirirken kendinizi dinlendirecek müzikler ya da konuşmalar tercih edin.
