İnsanların herhangi bir adım atarken, her şeyin mükemmel olmasını istedikleri için süreci ya uzatıyorlar ya da hiç başlatamıyorlar.
Sadece ulaşmak istediğiniz yeri ve nerede bitirmek istediğinize karar verin. Bu hayat boyu sizi etkileyecek bir karar.
Bu yıkıcı ve rahatsız edici düşünce alışkanlığından kurtulmak için atmanız gereken altı önemli adım bulunmaktadır.
1. Yeterince iyi için çalışın
Herhangi bir projeye başlarken mükemmelliği hedeflemek yerine yapabileceğinin en iyisini hedefleyin. Yani yeterince iyi kavramıyla hareket edin. Tembelliği ve ertelemeleri bahane olarak kullanmaktan vazgeçin. Yeterince iyi olan her şeyi farklılıklarınızı ortaya koyarak siz ne kadar iyi yapıyorsunuz bunun için çaba harcayın. İşinizi çok iyi yapıyorsunuz aynı zamanda geliştirmek için de çaba harcamalısınız. Her yeni gün işiniz için yenilikler getirebilir önemli olan farkında olup, bu yenilikleri takip etmektir. Bunun için her zaman bir denge sisteminiz olmalı. Bu denge sistemi kişiden kişiye değişen bir sistem olduğundan herkes kendi sistemini kendi kurmalıdır.
2. Mükemmellik fikrine bağlanarak kendinize ve çevrenize olan zararının farkında olun
Çok fazla film izleyerek ya da çok fazla şarkı dinlerken mükemmellik hayalleri kurmak ve bunlara inanmak doğaldır. Çünkü gördüğümüz duyduğumuz her şey çok güzel ve harikadır. Ama gerçek hayatta işler pek de böyle işlemiyor.
• İçinizde ve etrafınızdaki insanların stres karmaşası canınızı yakar.
• Muhtemelen iş hayatında hiçbir şey filmlerde anlatıldığı gibi ilerlemiyor.
Ben bu küçük hatırlatmaları sürekli kendime yapıyorum, belki sizin için de arada lazım olabilir. Mükemmelliğin üst katmanlarında gezerken kaybolduğumda gerçek hayatta bunların canımı yakabileceğini hatırlıyorum. Bu kadar yıkıcı seçimler yapmamak ve insanlar dışında birde kendi canımı yakmak istemediğim için bu düşüncelerden uzaklaşmam gerektiğini hatırlıyorum ve uzaklaşmaya çalışıyorum.
3. Herkesi olduğu gibi kabullenin
Herkes için yaşam standartları farklıdır ve hayat böyledir. Her şeyin ve herkesin kusurları vardır. Bu yüzden hayatta yapılan her plan işlemez. Her gün yeni şeyler gelişir ve değişir ama mükemmel olmaz. Her şeyi mükemmel olmadığı için reddetmek yerine olduğu gibi kabullenmeyi seçmeliyiz. En azından daha fazla mutlu oluruz.
4. Kendinizi kendinizle karşılaştırın
Kendinizi başka biriyle karşılaştırdığınızda kolayca kendinizi aşağılamış duygusuna kapılırsınız. Önünüzde zaten uzun bir hayat yolu var. Bırakın sizin hayat yolunuz size özel olsun. Kendinizi kendinizle kıyaslayın…
• İyileşmelerinizi görün. Neredeydiniz, şuan nerede siniz?
• Neleri yendiniz?
• Kendinizi takdir edin ve neler yapabileceğinize odaklanın.
5. Doğru düşündüğünüzü yapın
Mükemmeliyetçiliğin size zarar vereceğini fark edin ve önlemler almayı deneyin. Bu süreçte üzerinizde toplum, sosyal medya ve kişilerin etkisi olacağını unutmayın. Bu süreçte en pratik yol etkisi ne olursa olsun doğru düşündüğünüzü yapmak. Diğer insanların sizin üzerinizdeki beklentisini oldukça azaltın bu şekilde üzerinizdeki güçleri de azalacaktır. Kendinize göre doğru düşündüklerinizi yaptıkça kendinize olan saygınız ve özgüveniniz artacaktır. Diğer insanların senin hayatında konuşma payı azalıp, size olan güvenleri artacaktır. Güçlü olmak zorundayız, başkalarının gücü, düşünceleri bizi bir yere kadar götürür ya sonra…
6. Çevrenizdeki insan standartlarını şekillendirin
Duygular bulaşıcıdır. Mükemmellikte öyle
Hatta İçinde bulunduğunuz ortamı şekillendirerek çevrenizdeki insanların etkisini azaltabilirsiniz. Örneğin içinde bulunduğunuz ortamı şekillendirmek için; Çok fazla zaman ayırdığınız kaynaklar web siteleri, dergiler, kitaplar ve TV şovlarını gözden geçirin. Eğer hayatınıza olumlu ve gerçekçi katkıları varsa onlara biraz daha fazla zaman ayırın. Her zaman sizi destekleyen ve yükselten kaynakları seçin. Her hafta sonu evde oturmak yerine size iyi gelebilecek kişilere vakit ayırın. Sağlıklı düzenli bir hayat için spora başlayın.
